Stress indefra og ud og fra top til tå
Det ser desværre ud til, at stress ligesom sex er kommet for at blive… I dag er der 2,3 mio danskere som kategoriseres som stressede – selvfølgelig i forskellig grad.
Men hvad er stress egentlig?
Hvorfor bliver vi stressede?
Er stress kun dårligt?
Hvorfor er det svært at holde kropsvægten når stressmængden bliver for stor?
Hvorfor spiser man mere sukker, når man er stresset?
Hvorfor påvirker stress nattesøvnen og kan man gøre noget ved det?
Hvorfor er tilstrækkelig med søvn og kost en vigtig del af stresshåndtering?
På foredraget får du tips, råd, ideer og information om og til hvordan du behandler din krop bedst muligt, når du er stresset, så du kan holde til det længe endnu – og holde effektiviteten på jobbet i top.
