Sleep - Food for the brain
I en travl hverdag, hvor der bare ikke ER timer nok i døgnet, kommer søvnen ofte til at fungere som en kreditkonto, hvor ekstra timer lånes.
Chris MacDonald fortæller om de fysiske og psykiske konsekvenser af for lidt søvn, og hvordan tilstrækkelig hvile for krop og psyke er afgørende for optimal præstation.
