Bitz din sundhed
NYT foredrag med Christian Bitz – Book allerede nu!
Den 10. januar 2010 udkommer Christians første bog, Bitz din sundhed, der er sundhed bygget på reel viden og helt uden hokus-pokus. Det er samtidig et opgør mod selvudnævnte eksperter og sensationshungrende medier, der med fanatisme og forbud har gjort sundhed til et uopnåeligt ideal. For skal sundhed virkelig være lig gastronomisk askese, dyre koststilskud og fravalg af helt almindelige fødevarer?
Nej, for dine (nye) faste holdepunkter hedder de 8 kostråd, god smag og kvalitet samt sund fornuft. Du kan glemme alt om ”smalle stier” og dårlig samvittighed og boltre dig i et landskab af sanseoplevelser, der gør dig sundere, smukkere og skarpere! Med realistiske mål for, hvad du kan og vil ændre, kan du langsomt gøre dine mad- og motionsvaner sundere, uden at du lider afsavn. På den måde bliver sundhed en rejse, hvor du hele tiden har kontrollen – og ikke et uopnåeligt ideal. Det er sundhed på dine betingelser og vejen til en holdbar livsstil.
Foredraget giver dig bl.a.:
- Christians moderne og ultrakonkrete fortolkning af de 8 kostråd
- Sådan får du sundhed til at smage godt
- Ekspert eller ævl? En lynguide til at skille skidt fra kanel
- Løsningen til at nå din idealvægt
- Gode råd til at takle din naturlige trang til sødt og fedt
Varighed: 1,5 time
