Spis dig til en bedre bundlinie
En sund livsstil er fundamentet for en velfungerende hjerne. Men der er faktisk endnu mere du kan gøre. De seneste års forskning har nemlig vist at den rigtige ”hjerne-mad”, kan hjælpe dig til en bedre koncentration, motivation, kortere reaktionstid, mindre stressfornemmelse og sågar også beskytte mod den naturlige aldring af hjernen. Og kombinerer du med motion, så bliver du knivskarp.
Hvordan bruger du den nyeste viden til at være et skridt foran? Og hvordan får du gjort hjernemaden til en naturlig og velsmagende del af hverdagen?
Med afsæt i hverdagens fælder og muligheder tager vi fat der, hvor du har mest brug for det – og får mest ud af det. Christian Bitz inspirerer og motiverer til en langsigtet sund livsstil, der bygger på sunde og velsmagende tilvalg, frem for fanatiske fravalg og dårlig samvittighed.
Kunne du tænke dig svar på f.eks.:
- hvordan slipper du af med sukkertrangen
- hvor meget betyder dårlige vaner på badevægten og for energiniveauet
- hvordan spiser du dig til succes?
- hvorfor er søvn så vigtigt?
Der gives kort og godt en guide til mere energi på jobbet og derhjemme, hvilket i sidste ende giver en bedre bundlinje
