Vejen til at blive en vinder
Handler om først og fremmest om mentalitet
Eskild Ebbesen guld i Beijing 2008Hvad er en vinder og hvordan bliver man en vinder?
Dette er nogle af de spørgsmål Eskild svarer på i dette foredrag, som omhandler vindermentalitet både i hverdagen og ved præstationer på højt niveau.
Alle har forskellige forudsætninger for at blive en vinder, men alle kan træne deres vindermentalitet.
7 områder, der skal arbejdes med for at forbedre vindermentaliteten
1. Gør dig tre ting klart. Hvor er du nu? Hvad vil du opnå, og hvad skal der til?
Resultater kan sagtens nås uden et mål, men chancen for succes er langt større med en klar målsætning, der er attraktiv, tænder din passion og modsvarer indsatsen.
2. Søg muligheder for at teste dig selv for at få et realistisk billede af dine præstationsmuligheder.
3. Træn dig selv til at fokusere på det, du opnår ved at nå dit mål.
Ubevidst kommer man let til tænke på konsekvenserne af at forfølge sit mål.
Det er den direkte vej mod fiasko. Brug viljen til at styre tankerne ind på det rette fokus.
4. Tænk i udviklingsmuligheder. En vinder er fokuseret på muligheder for forbedring.
Vær nysgerrig og søg viden inden for dit felt.
Opsøg mennesker, der kan hjælpe og motivere dig i den rigtige retning.
5. Vær en realistisk optimist. Tro altid på at du kan gøre det bedre næste gang. Find forklaringer, der bekræfter det. Tag ansvar og stil spørgsmålet: Hvad kan jeg gøre for at det bedst mulige sker fra nu af?
6. Vælg dine kampe med omhu. Enhver kamp kræver nogle ressoucer og en indsats, og en vinder
kender sin egen begrænsning.
7. Optimér kroppen ved at leve sundt. En sand vinder har også fokus på sammenhængen mellem kropslig og mental styrke. Hjernen er en del af kroppen, og du tænker mere klart, styrer tankerne bedre, husker bedre og har mere viljestyrke, hvis du er i god form.
