Vaner, stress og worklife balance
Stress er den nye folkesygdom - hver 9. ende rammes – og skal absolut tages alvorligt. Omvendt skal vi også være opmærksomme på at stress ikke bliver en undskyldning der bruges i flæng, og måske i værste fald bliver en negativt selvforstærkende faktor. I foredraget belyses: Hvad stress (også) er?, Hvem har ansvaret for din stress? Hvordan forebygge og reducere risikoen for stress?, Hvilke vaner er værdifulde – og begrænsende – i det daglige? Hvilke 4 faktorer kan jeg justere på, og øge min egen kontrol? Hvordan se om en kollega har stress? og hvordan øge min gennemslagskraft – over for mig selv? Der udleveres værktøjer og opgaver som den enkelte leder/medarbejder/team kan arbejde videre med direkte efter indlægget.
