70 27 50 97
70 27 50 97

Birgitte Nymann

Foredragsholdere og sundhedsguru


Birgitte Nymann er en af danmarks mest brugte og eksponerede sundheds eksperter.Du kender hende fra TV, magasiner og som forfatter til et hav af bøger om kost, træning, stress og motivation.
Birgitte har mange års undervisningserfaring og har arbejdet målrettet med formidling af kost, træning og livsstil siden 1993 på alle planer: personlig vejledning, holdundervisning, distancerådgivning, uddannelse af vejledere, undervisere, instruktører og fagfolk som læger, sygeplejersker, fysioterapeuter mfl., artikler, bøger, dvd’er og har deltaget i adskillelige tv-programmer.
 


Foredrag med Birgitte Nymann

 

Energi nu og for altid

Et foredrag om overskud

 

Alle kender de dage hvor alting føles gnidningsfrit. Man er bare i godt humør, føler sig svævende, rask, sund og fuld af energi, arbejdet er spændende, man glæder sig over stort og småt, man er overbærende og alt ser ud til at gå op i en højere enhed. Sådan har du mulighed for at have det stort set hver dag. Dette foredrag viser dig hvordan og besvarer blandt andre disse spørgsmål:
  • Hvor lidt motion skal der til for at få overskud og energi?
  • Hvorfor er søvnen så vigtig for vores energiniveau?
  • Og hvorfor er overvægt forbundet med søvnmangel?
  • Hvordan spiser du dig til massiv energi og overskud?
  • Hvorfor dræner sukker dig for energi og koncentration?
  • Kan stress gøre dig tyk?

Hold motivationen i top

Et foredrag om resultater

Motivation er ”ikke at kunne lade være”. Så når du er motiveret for noget, så kan du ikke lade være med at gøre det. Men hvorfor kan du lade være med at spise sundt, træne og sove nok, når du egentlig godt kan mærke, at det er bedst for dig at gøre det?

Hvorfor er det svært at holde fast i slankekuren, selvom du gerne vil slanke dig? Hvorfor er det svært at få trænet nok, selvom du gerne vil i god form – eller holde formen du har opnået ved lige?

Hvorfor kan du have et mål om at holde fast i de gode vaner og vide hvordan du når dit mål – og så alligevel ikke gøre det? Hvorfor er det så svært at holde motivationen til at træne nok og spise sundt? Hvorfor er det mere attraktivt at leve usundt – for nogen?

Dette foredrag giver dig svarene og de metoder og strategier du skal bruge for at kunne omsætte tanke og viden til handling.


Hvor god form vil du være i?

- og hvor lidt der egentlig skal til

Birgitte Nymann deler bevægelse op i træning, motion og daglig bevægelse. Og du skal have nok af det hele for at blive sund. I dette foredrag finder du ud af hvor lidt der egentlig skal til – og hvad du får til gengæld for din indsats. Og så får du svar på følgende spørgsmål:
  • Hvad meget skal der til for at det gør en forskel?
  • Hvilken træningsform er den mest effektive?
  • Hvorfor er det vigtigt at have stærke muskler og hvordan får man dem?
  • Hvor langt skal du løbe for at tabe et kilo?
  • Og kan du overhovedet træne dig slank?
  • Kan du bekæmpe din stress med træning?
  • Kan den daglige hovedpine og nakkespændingerne forsvinde for evigt?

Hvor sund vil du være?

Et foredrag der dækker bredt

Dette foredrag handler om de elementer, der påvirker din sundhed, energi, overskud, kreativitet, kropsvægt, daglige velvære og livsglæde. På 1-2 timer får du 6 redskaber til at opnå større sundhed omgående.



Alle 6 områder påvirker vores sundhed i forskellig grad, og på alle 6 områder er der sker store ændringer i vores vaner og levemønstre i disse år. Dette foredrag viser dig hvordan vi kan få det bedste ud af vores moderne samfund og en krop, der ikke har forandret sig i over 100.000 år.


Aldrig mere unødvendig stress

- erstat stress med effektivitet

Lær at yde dig selv antistressende førstehjælp til at tage toppen af stressen, så du tænker klarere og nemmere kommer igennem opgaven. Uanset om du føler dig stresset lige nu eller ej, så kan du have gavn af at vide hvilke knapper du har at skrue på. Foredraget tager udgangspunkt i følgende spørgsmål:
  • Hvorfor bliver vi stressede, selvom der ingen fare er på færde?
  • Er der forskel på stress alt efter hvor den kommer fra?
  • Hvad sker der egentlig i kroppen, når du stresser afsted?
  • Hvorfor får du lyst til slik, chokolade og/eller alkohol, når du er stresset?
  • Og hjælper det dig at gufle løs i de søde sager?
  • Og hvorfor vil stressen forsvinde på en studs, hvis du griner?

Booking af Birgitte Nymann?


Forespørg gratis og uforpligtende på priser, dato og rådgivning. Kontakt StrongMind Foredrag på:


 
70 27 50 97

eller


kontakt@strongmind.dk

Du kan også udfylde kontaktformularen her på siden. Vi glæder os til at hjælpe dig :)
Foredragsholdere:  
Dato/tidspunkt:  
Sted:  
Kontaktperson (dit navn): *
Firma/Organisation:  
Dit telefon nr.:  
Din e-mail: *
Besked:
 
Foredragsholdere der minder om Birgitte Nymann
Charlotte Bircow
Inspirerende, humoristiske og tankevækkende foredrag fra Charlotte Bircow om motivation, sundhed, arbejdsglæde, forandring og succes.
Læs mere
Chris MacDonald
Nye foredrag på vej fra Danmarks mest populære foredragsholder!
Læs mere
Mette Bloch
Mette Bloch er 2x verdensmester og leverer nogle forrygende foredrag om målsætning og vindermentalitet.
Læs mere
Umahro Cadogan
Gå fra syg til rask, fra usund til sund eller fra sund til supersund. Danmarks måske bedste foredrag om sundhed!
Umahro er ernæringseksperten i TV2-programmet “Kan man spise sig rask?”
Læs mere
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
StrongMind Foredrag - Vi kender foredrag | Tel: 70 27 50 97 | E-mail: kontakt@strongmind.dk