Niels Honoré er fra Sønderjylland og har gjort sit liv op i Othello-lagkage. Den spises på kongeligt porcelæn – med rigtig kagegaffel. Selvfølgelig.
Han har mere end 20 års erfaring fra fysioterapeut-briksen og har arbejdet med mennesker med alt fra ryg- og nakkesmerter og hovedpine til – i stigende grad – livsstilssygdomme og hverdagsudfordringer i et moderne arbejdsliv. Erfaringen er solid, blikket skarpt og formen særdeles humoristisk. Det er sundhed leveret i en form, der minder mistænkeligt meget om stand-up.
Med bogen Altæderens guide til en sundere hverdag, som udkom på Gyldendal, fik Niels for alvor sat ord på sin tilgang til sundhed: ærlig, uhøjtidelig og fuld af humor. Bogen er spækket med krammere, dummeslag og 117 sjove idéer, der forsøger at gøre sundhed mere spiselig – særligt for den danske mand. Kvinder er dog mere end velkomne til Niels’ foredrag, da indsigt i mandens relativt simple hjerne ofte øger chancen markant for, at der faktisk sker en adfærdsændring.
Niels har gennem årene skrevet faglige artikler og klummer og har holdt over 100 foredrag om sundhed, trivsel og bevægelse. Foredragene er kendetegnet ved en drillende, ærlig og meget menneskelig tilgang – altid baseret på nyeste viden inden for sundhed, forebyggelse og trivsel, men uden akademisk tågesnak og moralske løftede pegefingre.
Du går ikke fra et foredrag med dårlig samvittighed.
Du går derfra med konkrete greb, genkendelige historier og en fornemmelse af, at sundhed godt må være både sjovt, upræcist og helt almindeligt menneskeligt.
Niels’ tilgang kan koges ned til én læresætning:
Æd mindre. Bevæg dig mere. Spis grønt, groft og længe. Sov godt. Hav sex og vær social. Drik alkohol sammen med andre. Stop med at ryge. Og husk: motion er også styrketræning, yoga og mindfulness.
Kort sagt: Et foredrag om sundhed, som folk faktisk gider høre – og kan bruge bagefter.
Foredrag med Niels Honoré
Sundhed på den sjove måde – et foredrag der gør en forskel
Humor, evidens og fyldte chokolader som trækplaster
Hvordan får man mennesker til reelt at interessere sig for sundhed, trivsel og gode vaner — uden at de føler sig talt ned til eller ramt af dårlig samvittighed? Det gør man ved at kombinere faglig viden, psykologi, humor… og 5 stykker nøje udvalgte chokolader fra Frellsens chokoladefabrik.
I dette foredrag får jeres medarbejdere et skarpt, jordnært og stærkt underholdende oplæg om trivsel og sundhed i en moderne arbejdshverdag. Det handler ikke om perfekt livsstil eller selvoptimering — men om hvad der faktisk virker i virkeligheden, når motivationen er lav, kalenderen er fuld, og livet er menneskeligt.
Et sundhedsforedrag, der rammer virkeligheden
De fleste ved godt, hvad de “burde” gøre. Det er ikke viden, vi mangler — det er overblik, prioritering og realistiske greb til at ændre vaner i en travl hverdag. I foredraget arbejder Niels Honoré med:
• Hvordan hjernen (modvilligt) håndterer forandringer
• Hvorfor dårlig samvittighed er den mest ineffektive sundhedsstrategi
• Hvordan små adfærdsjusteringer skaber store resultater
• Hvorfor humor og fællesskab er stærkere drivere end disciplin
• Hvordan man skaber bæredygtig trivsel — ikke perfekt sundhed
• Hvordan vi som mennesker tager beslutninger om mad, bevægelse og restitution
Og chokoladen?
Den bruges som et konkret, sjovt og tankevækkende eksempel på valg, vaner og psykologien bag vores adfærd. Et lille stykke neuropsykologi, glæd jer.
Hvem får mest ud af foredraget?
Foredraget er målrettet:
• Større private og offentlige virksomheder
• Ledergrupper og HR-afdelinger
• Medarbejdere i travle fagområder
• Arbejdspladser med fokus på trivsel, sundhed og psykologisk tryghed
Det fungerer både som kick-off, temadag, arbejdsmiljøindsats, personalearrangement eller som del af en større sundhedsstrategi
Udbytte — hvad får I med hjem?
Jeres deltagere får:
• En ny forståelse af sundhed og trivsel — uden skyld og løftede pegefingre
• Let anvendelige værktøjer til bedre vaner og stabil motivation
• Indblik i psykologien bag hverdagsvalg
• Konkrete greb til mere energi, bedre balance og færre selvskabte barrierer
• Humor, refleksion og høj genkendelighed
• Et fælles sprog for trivsel og velvære i organisationen
Og vigtigst af alt:
Mennesker går derfra med lyst til at gøre noget — ikke med dårlig samvittighed over alt det, de ikke gør.
Hvorfor virker foredraget?
Fordi det er:
• Fagligt forankret
• Humoristisk formidlet
• Psykologisk relevant
• Praktisk anvendeligt
• Lavpraktisk og jordnært
Og fordi det ikke lover “det perfekte liv”, men fokuserer på realistiske vaner, små skridt og meningsfulde valg.
